نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه اسموتی"

طرز تهیه نوشیدنی نیروزا اسموتی موز و قهوه طرز تهیه نوشیدنی نیروزا اسموتی موز و قهوه

دریافت کافئین، و همچنین فیبر و میوه های تازه در این مخلوط خوشمزه یک اسموتی خوب و پر انرژی برای صبحانه است. مواد لازم:. ۲ عدد موز قطعه قطعه شده. ۱/۲ فنجان شیر کم چرب. ۱ فنجان قهوه سیاه و سرد. ۲ قاشق چای خوری عسل. ۱/۲ فنجان یخ. همه مواد را خوب مخلوط کنید.

طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس

مناسب برای: ۲ نفر. زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه. مواد لازم. آب پرتقال ۱/۲ فنجان. آناناس ۱/۴ فنجان (خرد شده). ماست ۱۲۰ گرم (کم چرب). موز ۱ عدد (خرد شده). اسفناج ۲ فنجان. کیوی ۱ فنجان (پوست کنده و خرد شده). پودر دانه کتان ۲ قاشق غذاخوری. طرز تهیه. ۱- اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان رو داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. ۲- داخل ظرف های مخصوص سرو ریخته و در صورت تمایل قبل از سرو با برش های کیوی و آناناس تزئین می کنیم. نوش جان.

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه