نوشته‌هایی با برچسب "خانواده شاد و سالم"

خانواده ای شاد و سالم داشته باشید خانواده ای شاد و سالم داشته باشید

با استفاده از این تکنیک ها به فرزندانتون یاد بدین که فعال بودن و مصرف مواد مغذی (و خوشمزه) چقدر اهمیت داره. مواد غذایی بد رو بندازین بیرون!. وقتی که فرزندتون کوچیکه فرصته خوبیه که نیمی از وعده های غذاییشو تو خونه بخوره. اگه کابینت ها و یخچالتون پر از غذاهای به درد نخور و بی فایده است بهتره که همشونو دور بریزین. به سراغ مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب (شیر، ماست و پنیر) و مواد پروتئینی بدون چربی (مرغ بدون پوست، ماهی، سوسیس، بوقلمون و …) برین و سبزیجات و میوه های تازه و شسته شده رو همیشه در دسترس بذارین. مثل یه خانواده دور هم جمع بشین و شام مورد

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه