سلامت و پزشکی

سفید شدن زودرس موها؛ دلایل و راه حل ها

جوگندمی، سفید و هر اسم دیگری که روی موهای سفید می گذارید… این اتفاقی که بالاخره برای همه در برخی نقاط موها اتفاق می افتد. برای برخی افراد بیشتر و برای برخی کمتر و دیرتر. به هر صورت این اتفاقی است که مخصوصا در خانم ها ناخوشایند است و شاید خیلی از ما دوست داشته باشیم تا بدانیم که علت سفید شدن زودرس موها چیست و آیا راه حلی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد یا خیر؟. سفید شدن مو به علت توقف ساخت رنگدانه های مو است. وجود پراکسید هیدروژن در غدد مو نیز یکی از عوامل سفید شدن موها در انسان است. پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موها

ادامه مطلب ...
آب میوه های خوش طعمی که وزن تان را کم می کنند

برای کاهش وزن، هر یک از آب میوه ها را تا یک هفته مصرف کنید. مصرف میوه و سبزی برای حفظ سلامت بسیار مفید است زیرا عملکرد مناسب اعضای کلی بدن را حفظ می کند. سبزی و میوه را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد اما آب میوه خاصیت بیشتری دارد. در این مطلب آسمونی به فهرستی از آب میوه هایی که باعث کاهش وزن می شود، اشاره می کنیم. آب هندوانه. مصرف روزانه آب هندوانه قبل از هر وعده غذا باعث کاهش وزن و لاغری می شود. آب آناناس. از آن جا که این آب میوه غلیظ است، لازم است آب زیادی به آن افزوده شود. یک لیوان آب آناناس در روز برای احساس سیری کافی است و در کاهش

ادامه مطلب ...
بهداشت روانی افراد در محیط کار

بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان عبارت است از قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور منطقی، عادلانه و مناسب. در نتیجه بهداشت روان باعث تأمین رشد و سلامت روانی فردی و اجتماعی، پیشگیری از ابتلا به اختلال روانی، درمان مناسب و بازتوانی آن می‌شود. با توجه به این که مردان در جامعه ما بخش مهمی از نیروی کار را تشکیل می‌دهند و نیز این مسأله که زمان زیادی از روز را در محیط کار می‌گذرانند، استرس‌های شغلی نقش مهمی بر سلامت جسمی و روانی آنها دارد. همچنین بدلیل نقش مرکزی و اس

ادامه مطلب ...
تاریخ انقضای داروها و آنچه شما حتمآ باید بدانید

تاریخ انقضای داروها کجا نوشته شده؟. اگر ورق آلومینیومی قرص را در دست بگیرید، انتهای آن عددهایی درج شده است؛ این عددها به روش های مختلف تاریخ انقضای دارو را نشان می دهد. EXP مخفف Expiration یا همان تاریخ انقضاست. این تاریخ را با ماه و سال عنوان می کنند. برای کرم ها و پمادهای تیوپی این تاریخ روی انتهای تیوپ و جایی که تیوپ بسته می شود نوشته شده است. این تاریخ معمولا روی در جعبه هم نوشته می شود. تاریخ انقضای شربت، قطره و داروهای مایع دیگر به صورت برجسته روی برچسب شیشه و روی در جعبه آن نوشته شده است. برای آمپول ها هم برای مطمئن شدن از تاریخ ان

ادامه مطلب ...
روغن های طبیعی و فواید آنها برای پوست و مو

امروزه محصولات تجاری و شیمیایی از انواع نرم کننده های مو مرطوب کننده های پوست، محصولات ضد آکنه و تقویت کننده های ناخن همگی جایگزین روغن های طبیعی شده اند. تنها با یک یک نگاه به قفسه بخش محصولات بهداشتی و زیبایی دارو خانه می توان انواع محصولات تجاری و به روز را دید اما آیا آنها واقعا کار می کنند؟ کارشناسان می گویند سردرگمی زیادی در این بین وجود دارد. نوع پوست ومو در هر فرد متفاوت است و خرید هر محصول می تواند یک آزمون و خطا باشد. در اینجا لیستی از روغن های طبیعی مفید برای پوست مو را برای شما بیان میکنیم. فواید روغن زیتون برای پوست و مو. اسم این

ادامه مطلب ...
راز داشتن ران هایی باریک تر

اگر به دنبال لاغر کردن ران و باسن هستید و یا در مجموع می خواهید پایین تنه خود را لاغرتر کنید، پاهای باریک و باسنی سفت به دست آورید. این تمرینات به شما کمک می کند تا در کنار تمرینات هوازی چربی های باسن و ران را بسوزانید و پایین تنه ای خوش ترکیب و سفت داشته باشید. این تمرینات را یک یا دوبار در هفته انجام دهید. حرکات را به آرامی انجام دهید و هر حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید ( ۱۰ ثانیه در هر تکرار ) برای گرفتن نیجه بهتر و سریع تر می توانید دور مچ پا و یا ران را از وزنه های مخصوص استفاده کنید. مچ بندی را برای خود درست کنید و به اندازه ۱ کیلو در آن خاک

ادامه مطلب ...
آدامس دوست یا دشمن دندان؟

جویدن آدامس‌‌های عاری از قند پس از خوردن غذا ممکن است به کاهش خطر ‍ پوسیدگی دندان و خوشبو کردن دهان کمک کند. اما آدامس چطور این اثرات سودمند را ایجاد می‌کند؟. عمل فیزیکی جویدن آدامس پس از ۲۰ دقیقه جریان بزاق را در دهان شما تحریک می‌کند. افزایش جریان بزاق می‌تواند به خنثی‌کردن و شستن اسیدهای که هنگام تجزیه غذاها بوسیله باکتری‌ها تولید می‌شوند، کمک کند. در طول زمان این اسید‌ها می‌توانند مینای دندان را تخریب کنند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان شوند. افزایش جریان بزاق همچنین با تولید کلسیم و فسفر بیشتر به تقویت‌ مینای دندان کمک می‌کند. آدامس‌ها معم

ادامه مطلب ...
آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می رساند؟

جرم دندان چیست؟. هرگاه برای مدت کوتاهی مسواک نزنیم همه روزه یک لایه چسبنده بر روی دندان ها بخصوص در خط لبه لثه رسوب می کند که این لایه پلاک نام دارد. اگر پلاک دندانی روزانه با مسواک و نخ دندان از روی دندان ها و لثه برداشته نشود بعد از مدتی به رسوبات آهکی سفید، زرد یا تیره رنگی تبدیل می شود که با مسواک قابل برداشتن نیست. به این رسوبات آهکی در اصطلاح دندانپزشکی جرم می گویند. جرم هایی که در بالای لثه بر روی دندان ها تشکیل می شوند قابل رویت هستند بیشتر در اطراف طوق دندان ها نمایان می شوند. ولی جرم هایی که در نواحی زیر لثه تشکیل می شوند بمراتب خطر

ادامه مطلب ...
سر را با آب داغ نشویید

شستن موها با آب داغ، نه‌تنها باعث می‌شود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه پوست سر را در شرایطی قرار می‌دهد که چربی بیشتری تولید کند. به گزارش آسمونی به نقل از سرویس علمی جام نیـوز به نقل از عصر ایران، موارد زیادی در زندگی هر کدام از ما انسان‌ها وجود دارند که می‌توانند روی استحکام تارهای مو تاثیر منفی بگذارند؛ از چیزهایی که می‌خوریم تا نحوه آرایش کردن و حالت دادن به موها. خوشبختانه برای داشتن موهای ضخیم لازم نیست که کارهای عجیب‌وغریبی کنید، فقط کافی است تا چند تغییر کوچک در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید و از بعضی ترفندها استفاده کنید. دوش گرفت

ادامه مطلب ...
تزیق ژل برای رفع چین و چروک پوست چه مزایا و معایبی دارد؟

1394/09/3. به گذارش آسمونی دکتر تقی‌پور متخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به تزریق ژل و چربی گفت: برای رفع چین و چروک صورت راه‌های گوناگونی وجود دارد، استفاده از انواع کرم‌ها و پمادها تا جراحی، داروها نمی‌توانند چین و چرو‌ک‌ها را برطرف کنند بلکه بیشتر در جهت جلوگیری از به وجود آمدن و یا پنهان کردن آنها به کار می‌روند. وی افزود: جراحی نیز مشکلات و عوارض خاص خود را دارد، تزریق کننده‌های پوستی یک راه حل کم خطر، سریع و مؤثر برای رسیدن به این مقصود است. این متخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی اظهار داشت: تزریقات که برا

ادامه مطلب ...
چرا آنتی بیوتیک نخوریم ؟

تمام نکاتی که باید مورد آنتی بیوتیک ها و مضرات آن بدانید. عوارض آنتی بیوتیک ها و قرص های سرما خوردگی برای تمام اعضای خانواده یعنی کودکان و بزرگسالان می توانند بسیار جدی باشند و نتیجه ی عکس داشته باشند و موجب بهبودی بیماری نشوند به همین دلیل در زمان سرما خوردگی نباید بدون مشورت با پزشک به طور خودسرانه از قرص های سرما خوردگی و انتی بیوتیک ها استفاده کنید چرا که در واقع داروهای مسکن و ضد احتقان بدون نسخه علائم را آرام می کنند اما از سرماخوردگی جلوگیری نمی کنند و یا دوره آن را کوتاه تر نمی کنند و بیشتر آن ها عوارض دارند. اگر این داروها بیش از چند

ادامه مطلب ...
۷ ماده غذایی که باعث می شود که تا آخر عمر قد بکشید

کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی که با شکایت از کوتاهی قد مراجعه می ‌کند، واقعا قد کوتاه نیست. مهم تر اینکه افزایش قد با روش‌هایی مانند استفاده از صندل‌ها یا کفش‌های مخصوص که تبلیغ می‌ شود یا امواج لیزری و… امکان‌پذیر نیست. این روش‌ها غیرعلمی و بدون تأثیر هستند. کلسیم. از آن جایی که ترکیب اصلی استخوان ‌ها را کلسیم تشکیل می ‌دهد دریافت روزانه ی این ماده ی معدنی برای افزایش قد ضروری است. بنابراین، به منظور دریافت کلسیم مورد نیاز باید شیر، ماست، ماهی با استخوان مثل ساردین و سبزیجاتی مانند انواع

ادامه مطلب ...
نکات مهم برای داشتن بهترین پوست

با وجود شکل گرفتن روش‌ های فراوان برای زیبایی و با وجود تاکیدهای فراوان متخصصان، هنوز هم گاهی اوقات خانم‌ها شب‌ها با آرایش می‌خوابند، از کرم‌های ضد‌آفتاب استفاده نمی‌کنند یا مراجعه سالانه خود به دکتر پوست را فراموش می‌کنند. برای همین ما از متخصصان مجرب پوست درخواست کردیم تا بهترین و مهم‌ترین نصایح و توصیه‌ها را برای داشتن پوستی زیبا، با ما درمیان بگذارند. لوسیون‌ها را در حمام بگذارید. پوست خود را پس از استحمام مرطوب کنید. احتمالا می‌دانید که حمام آب گرم چربی پوست را می‌گیرد. کرم‌های صورت و لوسیون‌های بدن جایگزین‌های بسیار خوبی برای این چربی ا

ادامه مطلب ...
اشتباهات رایج استفاده از کرم های مرطوب کننده

* زمان نامناسب استفاده. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،یکی از اشتباهات رایج در این زمینه این است که وقتی پوست کاملاً خشک است، از کرم مرطوب کننده استفاده می شود. باید کرم را پس از شستن دست و صورت و زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، روی دست و صورت بمالید تا رطوبت لازم پوست حفظ شود. * صبر نکردن برای جذب کرم. برخی افراد پس از استفاده از مرطوب کننده، برای جذب آن صبر نمی کنند و لایه بعد (آرایشی) را روی پوست قرار می دهند. این کار ظاهر خشک و کدری در پوست ایجاد می کند. بنابراین بگذارید ابتدا مرطوب کننده جذب پوست شود، سپس کرم بعدی را بزنی

ادامه مطلب ...
استون با ناخن‌ها چه می‌کند؟

محتویات درون استون به ناخن‌های شما آسیب‌ جدی وارد کرده و آنها را بدرنگ و بی‌حالت می‌کند. جلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص مضرات استفاده از استون گفت: استفاده از استون به دلیل خشک کنندگی شدیدی که دارد توصیه نمی‌شود. استفاده بیش از حد استون باعث خشک شدن، لایه لایه شدن، پوسته پوسته شدن، خشن و بدرنگ شدن ناخن‌ها می‌شود. وی افزود: لاک برای ناخن‌ها خوب است، به دلیل اینکه لاک نقش محافظتی برای ناخن دارد اما زمانی که بیش از حد از استون برای پاک کردن ناخن‌ها استفاده شود، ناخن‌ها آسیب می‌بینند. لاک زدن برای افرادی

ادامه مطلب ...
راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

تناسب اندام و زیبایی پوست زنان کره ای و ژاپنی در واقع جز�� منحصربه فردترین های دنیاست اما چرا؟ راز این زیبایی پوست و تناسب اندام آنها چیست که حتی انها در سنین بالا هم جوانی و جذابیت دارند. تناسب اندام و زیبایی پوست زنان کره ای و ژاپنی در واقع جزو منحصربه فردترین های دنیاست اما چرا؟ راز این زیبایی پوست وتناسب اندام آنها چیست که حتی انها در سنین بالا هم جوانی و جذابیت دارند. چرا دختران و زنان ژاپنی و کره ای تناسب اندام و پوست جوان و بسیار زیبایی دارند. تا حالا به این فکر کرده اید که این زیبایی و تناسب اندام چه راز و رمزی درش نهفته است. تناسب ان

ادامه مطلب ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ و چگونه درمان می شود؟

به نام یگانه عالم. اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی عبارتند از ترس از موقعیتهای اجتماعی از جمله موقعیتهایی که در آن ها فرد تحت نگاه کنجکاوانه و قضاوتگر و یا تماس با دیگران قرار می گیرد. افرادیکه مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند از این می ترسند که مبادا در انظار عمومی مانند ( گردهمایی ها، سخنرانی ها، ملاقات با افراد ناشناس ) کاری خجالت آور از آنها سر بزند. حتی ممکن است از انجام بعضی فعالیتهای خاص مانند: خوردن و نوشیدن و یا صحبت کردن در مقابل دیگران ترس داشته باشند. اما این ترس بصورت مبهم و نا مشخص است. در هر حال ترس موجود در اختلال

ادامه مطلب ...
5 تفکر نادرست در مورد ورزش و رژیم

در اینجا 5 مورد از رایج ترین شایعات و داستان های واقعی مرتبط با رژیم غذایی را بیان می کنیم. پس با آسمونی همراه باشید. خانم جولیا والنتور، برنامه ریز و سخنگوی رسانه ای شورای ورزش آمریکا می گوید: باور به تصورات غلط می تواند ما را از مسیر درست دستیابی به اهداف خود خارج سازد. 1- تمرینهای ورزشی قدرتی سبب حجیم و سنگین شدن بدن می شوند. ابتدا بگذارید با این تصور نادرست که یک کیلو عضله، وزن بیشتری از یک کیلو چربی دارد مقابله کنیم. یک کیلو یک کیلو است، چه ماهیچه باشد و چه چربی. آنچه که درست است این است که ماهیچه دارای چگالی بیشتر نسبت به چربی است و فض

ادامه مطلب ...
چگونه از سلامت کنسرو ماهی مطمئن شویم؟

کنسرو ماهی یکی از پر مصرفترین غذاهای دریایی دنیاست و می تواند دارای سمی مهلک و خطرناک باشد. اگر چه کنسرو ماهی یکی از پر مصرف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای دریایی دنیاست، اما امروز از این خوراکی گرفته تا انواع خورشت و خوراک به صورت کنسروی تولید می‌شود. این غذاها همان‌قدر که می‌توانند سالم و مقوی باشند، می‌توانند مسموم و خطرناک باشند. نه تنها ماهی که همه غذاهای کنسرو شده، به دلیل شرایط تهیه و نبود هوا در داخل قوطی مستعد تولید نوعی باکتری هستند که سمی مهلک و بسیار خطرناک وارد غذا می‌کند. شما می‌توانید قبل از بازکردن در قوطی از سلامت آن مطمئن شوید. ا

ادامه مطلب ...
اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست می شود؟. پرشین پرشیا-آن قدیم ها هم تعداد کانال های تلویزیون کم بود و هم ساعت پخش برنامه هایش … حوالی ساعت ۴/۵ بعد از ظهر که از مدرسه می آمدیم تازه یک ساعت بعد برنامه های تلویزیون شروع می شد. گاهی آنقدر بی تاب بودیم که از یک ربع قبل تلویزیون را روشن می کردیم تا لامپ آن گرم شود و ما بتوانیم سر وقت و از اول برنامه ها را ببینیم … یکی از کارتون هایی که خیلی دوست داشتیم، قهرمانی داشت به اسم « پاپای » که ملوانی بود با چهره ای که به پیرمردها می مانست، با بازوانی لاغر ولی ساعدهایی پهن که انگار بادشان کرده

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه