حتما تا حالا براتون پیش اومده که یه روز پر هیجان رو پشت سر بذارین و خیلی خوشحال باشین، اما همه ی ما گاهی به تنهایی نیاز داریم و میخوایم روزها یا ساعت هایی رو تنها باشیم. این موضوع برای همه ی ما طبیعیه.

حتما تا حالا براتون پیش اومده که یه روز پر هیجان رو پشت سر بذارین و خیلی خوشحال باشین، اما همه ی ما گاهی به تنهایی نیاز داریم و میخوایم روزها یا ساعت هایی رو تنها باشیم. این موضوع برای همه ی ما طبیعیه.

چگونه برای مدتی خودتان را از بقیه دور و تنها کنید؟

  • تمام وسایل سرگرم کننده رو از اتاقتون و یا از جلوی چشمتون بردارین. سعی کنین تو فضایی بمونین که ساده باشه و یا بدون وسایلی باشه که حواستون رو پرت کنه.
  • درباره هیچ چیز فکر نکنین. اگرچه ممکنه سخت باشه. لازمه که ذهنتون رو از همه ی افکار و همه چیز خالی کنین.
  • از یکی از اعضای خانواده بخواین که براتون یه داستان معمولی و بدون هیجان تعریف کنه.
  • به موزیک های آروم گوش کنین.
  • از اون محل خارج شین. همه ی چیزایی که باعث حواس پرتی شما می شن رو رد کنین، و به محیط اطرافتون بی اعتنا بشین.
  • از تنهایی خودتون لذت ببرین.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه