یه تحقیق دگیه نشون داد که وقتی مردم دروغ میگن استرس زیادی رو وارد رابطه هاشون میکنن و داشتن یه رابطه ناسالم سلامت جسمی و روانی رو تحت تاثیر قرار میده. در حقیقت، مقدار دروغی که میگین اهمیتی نداره، چه دروغ بزرگی بگین چه کوچیک همچنان همون تاثیر رو روی شما میذاره.

همه ی آدما یه کمی دروغ مصلحتی میگن، اما این دروغهای کوچیک در واقع روی سلامتی تاثیرگذارن. یه مطالعه نشون داده که مردم به طور متوسط در یه هفته ۱۱ بار دروغ میگن (یک یا دوبار در روز). این دروغ ها چون باعث میشن دیگران از دستتون عصبانی نشن، از مجازات شدن فرار کنین، احساس بهتری درباره خودتون داشته باشین، یا سعی کنین دیگران تحت تاثیر بذارین گفته میشن. در حقیقت مشخص شده که یه فرد در اولین دقیقه ای که با یه غریبه صحبت میکنه سه تا دروغ میگه.

حقیقتِ دروغ گفتن

دروغ گفتن و استرس
در کودکی بهتون یاد دادن که دروغ گفتن بده، چون دروغ استرس زیادی به شما وارد میکنه. در حقیقت، اگه یه آزمون دروغ سنج رو در یه برنامه تلویزیونی نگاه کنین، شاخص هایی مانند ضربان قلب و فشار خون رو خواهید دید. این دو نشانه های استرس هستن. چون دروغ باعث میشه ما تحت فشار بوده و اضطراب زیادی داشته باشیم. راستگویی آسونه، چون فقط باید اتفاقی که افتاده رو به یاد بیارین و تعریف کنین. دروغ گفتن اما سخته، چون باید به یه نسخه جایگزین از اتفاقی که افتاده فکر کرده و طوری اونو بیان کنین که قانع کننده باشه و برای بقیه عمرتون این نسخه رو به یاد داشته باشین. این کار سختیه، و استرس میتونه برای سلامتیتون مضر باشه.

دروغ گفتن و سلامت کلی
به غیر از استرس، دروغگویی روی سلامت کلی هم تاثیر میذاره. برخی اثرات دروغ عبارتند از:
-درد کمر
-سردرد
-افسردگی
-آبریزش بینی
-ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
-پایین اومدن اعتماد به نفس
-اعتیاد ناسالم
-افزایش خطر ابتلا به سرطان
-افزایش خطر ابتلا به چاقی
-رضایت کمتر از کار

دروغ گفتن و رابطه عاطفی
یه تحقیق دگیه نشون داد که وقتی مردم دروغ میگن استرس زیادی رو وارد رابطه هاشون میکنن و داشتن یه رابطه ناسالم سلامت جسمی و روانی رو تحت تاثیر قرار میده. در حقیقت، مقدار دروغی که میگین اهمیتی نداره، چه دروغ بزرگی بگین چه کوچیک همچنان همون تاثیر رو روی شما میذاره.

گفتن حقیقت
راستگویی میتونه رهایی بخش باشه، گفتن حقیقت تولید اندورفین رو در مغزمون افزایش میده و ما رو خوشحال میکنه. غیر ممکنه که کلا دروغ نگیم، چون این عادت وقتی که ما جوان هستیم به طور طبیعی اتفاق میفته. محققان پیشنهاد میدن که دروغگویی رو به آرامی کنار بذاریم.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه